Muchas cosas han cambiado desde que comenzó la pandemia COVID 19 (coronavirus), entregando nuevas opciones y herramientas virtuales con las que antes no contábamos. En PreUCV hemos diseñado los siguientes tips que permitirán maximizar tu rendimiento virtual, ya sea en el colegio, la universidad o el trabajo.
1. Crea un espacio adecuado para estudiar y/o trabajar:
Es importante tener un lugar adecuado para estudiar, un escritorio, una silla cómoda, buena iluminación y en un ambiente libre de distracciones.
2. Asegúrate de tener todo lo necesario:
Si bien los teléfonos celulares ayudan, recomendamos tener un computador, audífonos y una conexión estable a internet, para poder prestar la mayor atención posible y evitar las distracciones (¡Incluso un corte de tu internet puede hacerte perder la paciencia!)
3. Planifica tu tiempo:
Ya sea para estudiar o trabajar, planificar tu día es importante, no solamente llevar un orden de los horarios de estudio/trabajo, sino que también tener espacios para el ocio y el relajo. ¡No dejes nada importante para última hora!
4. Ser consciente que el estudio/trabajo online puede requerir esfuerzo:
Pude que estudiar bajo esta nueva modalidad cambié tu rutina y la forma en que antes aprendías, por lo que se requerirán esfuerzo para lograr ser disciplinado, constante y autónomo. ¡Tienes el poder de planificar y hacer tu rutina, toma esta libertad con responsabilidad!
5. Usa técnicas y aplicaciones para mejorar tu rendimiento:
¿Has escuchado sobre la técnica pomodoro? Búscalo en Google, puede te ayude a mejorar tu concentración y rendimiento. También aprovecha la tecnología, existen muchas aplicaciones que te ayudarán a optimizar tus tiempos.
6. Preocúpate de tu bienestar:
Dormir las horas adecuadas, tomar pausas activas, hacer deporte y comer bien son buenos hábitos que ayudarán a despejar tu mente y tener días más activos. ¡Tu salud es primero!
7. Y por último… ¡Ten una mentalidad positiva!:
La enseñanza a distancia y el teletrabajo es relativamente nuevo para nosotros, enfócate en seguir aprendiendo y mejorando, pensando en que cada día puede ser mejor. ¡La actitud ante los desafíos es muy importante!